RSS Feed
  1. Sportul si dieta te ajuta sa slabesti si sa iti mentii o stare excelenta de sanatate

    iulie 16, 2014 by jokite

    Toti specialistii sunt de acord ca in ceea ce priveste slabirea, aceasta este combinatia castigatoare: sportul si dieta. De ce insa nu suntem cu totii slabi, daca stim formula succesului? Ei bine, pentru ca unii dintre noi fie nu au gasit sportul potrivit, fie nu au gasit dieta potrivita… iar altii au nevoie de un ajutor suplimentar, care ar putea veni din zona suplimentelor alimentare pentru slabit, fie din zona pregatirii psihologice: motivatia si mentinerea ei este cum nu se poate mai importanta atunci cand vorbim de dieta. Realismul este si el un factor important, nu poti sa nu mai mananci nimic si sa alergi toata ziua, pentru ca organismul tau va fi sleit de puteri si in doua zile va abandona orice efort. Sa le luam insa pe rand, pentru a vedea impreuna care sunt cele mai bune solutii pe care le putem adopta pentru a slabi sanatos. Ce dieta ar trebui sa tii pentru rezultate optime? Sport si dieta

    Ei bine, vei fi surprins/a poate, insa unele produse nu iti recomanda nici un fel de dieta pentru a slabi ! Cel putin nu o dieta restrictiva, ci cateva transformari minime pe care le poti face in modul tau de viata, evitand anumite alimente, precum dulciurile si grasimile.

    Alege sa mananci sanatos, in cantitati moderate, din toate categoriile de alimente. Gateste inteligent, folosind mereu variante cu mai putine grasimi, pentru ca si cu o lingura de ulei, si cu 5, mancarea va fi la fel de gustoasa, iar silueta iti va fi recunoscatoare.

    Mananca la desert fructe proaspete in loc de prajituri sau ciocolata, permitandu-ti din cand in cand o mica abatere.  Imprieteneste-te cu legumele: bogate in fibre si cu putine calorii, acestea sunt veritabili aliati ai siluetei tale. Mananca-le crude, in salate, asezonate cu lamaie si foarte putin ulei, de preferinta de masline, dar si sub forma de sote-uri, fierte la abur sau la cuptor, insotite de o bucata de carne slaba. Pe langa dieta, incearca sa faci si un pic de sport.

    Sportul si silueta ta

    Pentru a slabi, nu ai nevoie sa alergi la maraton, sa tragi de fiare sau sa practici vreun sport dificil. Insa te ajuta foarte mult practicarea unei forme de miscare, si este bine sa stabilesti chiar tu ce ai putea face saptamanal in sensul acesta. In unele cazuri, este indicat sa apelezi la servciile unui antrenor personal, care te poate ajuta cu sfaturile necesare in alimentatie si programul de miscare si exercitii.

    Sa nu mai urci cu liftul deloc si sa mergi de 3 ori pe saptamana pe jos la serviciu (daca este aproape) sau sa parcurgi o parte din acest drum pe jos (daca este mai departe) este un obiectiv rezonabil. Exercitii fizice

    Dieta si sportul te vor ajuta cu siguranta sa slabesti. Pentru rezultate si mai bune, iti recomandam sa consumi suplimente naturale cu vitamine si minerale care iti vor mentine corpul in stare optima de functuionare si te vor ajuta sa arzi caloriile in mod mai eficient.


  2. O inchiriere auto internationala nu trebuie sa fie ceva complicat

    iulie 16, 2014 by jokite

    Atat de multi oameni care calatoresc peste granitele tarii pentru prima data sunt convinsi ca inchirierea unui automobil de la o firma de rent a car internationala va fi un proces foarte dificil. Nimic mai fals! Adevarul este ca singurii oameni care se vor regasi in aceasta situatie vor fi cei care nu se pregatesc din timp pentru aceasta experienta.

    In cea mai mare parte, nu exista reguli internationale fixe pentru inchirierea unei masini, asta pur si simplu pentru ca unele firme au reciprocitate cu alte tari, iar acest fapt denota ca regulile variaza in functie de tara in care calatoriti si cea din dinspre care veniti. De exemplu, daca calatoriti din SUA spre Australia, nu aveti nevoie de un PCI, dar cand calatoriti inspre alte destinatii, de cele mai multe ori veti avea nevoie de unul.Inchirieri auto internationale

    Un PCI este un Permis de Conducere International, si pentru a obtine unul trebuie sa aplicati inainte de a pleca in calatorie. Aceasta operatiune se face in tara de rezidenta, si este de preferat sa obtineti unul chiar daca nu intentionati sa inchiriati o masina in excursie. Iata de ce: odata ce ati ajuns la destinatie si va hotarati ca totusi e nevoie de un servici de rent a car, va fi prea tarziu. E mai bine sa aveti la indemana unul in caz ca va raganditi, sau pur si simplu constatati ca transportul public la destinatie nu este adecvat, sau poate chiar periculos.

    Cele mai multe tari va vor cere sa aveti asupra Dvs si pasaportul, permisul de conducere original, precum si un fel de asigurare. In cele mai multe tari, aceasta forma de asigurare se numeste Carte Verde si se obtine din tara de rezidenta, nu din cea in care calatoriti. Nu e bine sa va bazati pe asigurarea de rent a car internationala decat in cazul in care este ceruta de compania de inchirieri auto, sau nu aveti asigurare auto personala.rent a car

    Transformarea experientei de inchiriere auto internationale intr-un succes total este usoara daca va gasiti timp sa faceti o lista cu documentele de care aveti nevoie pentru inchiriere si, evident, sa le si pregatiti. De mare ajutor va poate fi alegerea unei companii care activeaza atat in tara de rezidenta, cat si in cea de destinatie – atat pentru ajutorul de care puteti beneficia, si prin prisma faptului ca aveti de-a face cu o companie cu reputatie recunoscuta.


  3. Introducere in web design

    iulie 14, 2014 by jokite

    Industria de web design poate fi foarte atregatoare din mai multe motive. In primul rand partea interesanta este faptul ca reuseste sa combine creativitatea cu programarea. Asta se intampla deoarece pentru a creea un website de succes, trebuie sa ai cunostinte extensive nu numai de design ci si de utilizabilitate; respectiv sa cunosti limbajele in care se va implementa proiectul pentru a putea optimiza designul web dupa restrictiile impuse de acestea. Astfel, daca insusim toti factorii deterministici a unui web design, ajungem sa nici nu mai stim de unde sa incepem sa ne documentam.Web design

    Acest articol a fost redactat pentru a adresa aceasta problema cu care multi se confrunta cand vine vorba de a invata web design. In primul rand este foarte important sa cunoastem bazele teoretice a web designului. Se pot gasii zeci, chiar sute de articole in Google despre stiluri de web design precum Web 2.0 sau care sunt restrictiile cele mai des intalnite cand se creeaza o compozitie. De exemplu este bine sa se pastreze latimea unui design static (care nu creste dupa rezolutia paginii) sub 1000 de pixeli. Acest fenomen se datoreaza faptului ca rezolutia cea mai mica intalnita pe desktopuri este de 1024 pixeli pe latime. Astfel, este bine ca web designul sa se incadreze corect in ecran si nu fie nevoie de scrolleri laterali pentru a viziona intreaga pagina.

    Dupa ce am invatat tot ce tine de teoria de web design, este foarte important sa invatam un program de grafica in care sa ne putem pune ideile in practica. In general cel mai des se foloseste Adobe Photoshop, respectiv Adobe Illustratori (creatii vectoriale). In general orice programator de HTML/CSS, va cere o versiune PSD a designului pe care apoi sa-l poate face bucati. Orice design web se construieste din imagini mai mici asezate corespunzator in pagina.

    In momentul in care cream un web design trebuie sa punem accent foarte mare pe care o sa fie dinamismul paginii. In alte cuvinte, ce o sa fie static si ce o sa se miste (o sa fie animat) in vre-un fel. In caz de rollover-uri trebuiesc create si versiunile cand mouse-ul este deasupra obiectului din web design, iar in cazul paginilor care in functie de continut se prelungesc in jos, fundalul trebuie sa fie repetabil pe verticala. Pentru toate astea se gasesc zeci de tutoriale si articole online din care se poate documenta si prezinta aceste concepte teoretice de web design in cazuri reale cu exemple pentru o intelegere mai buna.

    Dupa ce aprofundati toate aceste aspecte a web designului puteti incepe sa creati designuri web care sa-si uimeasca privitorii. Este important ca nu numai sa ne punem ideile pe hartie, ci si acestea sa fie implementabile si eficiente cand sunt transpuse in versiunea lor finala (HTML/CSS). Toate aceste se pot invata prin exercitiu si experimentari care pe urma se acumuleaza in experienta de care avem nevoie.

    http://www.youtube.com/watch?v=Ai6PEagQpAs


  4. Cum sa alegi jucarii sigure pentru copilasul tau

    iulie 14, 2014 by jokite

    Jucariile sunt comorile copilariei. Insa, daca nu esti atent, acestea pot fi periculoase, pot duce la ranirea copiilor. Pentru ca micutul tau sa fie in siguranta, urmati urmatoarele etape in alegerea unei jucarii.

    Alege jucarii pentru varste corespunzatoare

    Majoritatea jucariilor sunt etichetate cu instructiuni si varsta pentru care sunt recomandate, aceasta fiind prima etapa de selectare a jucariilor. Fiti realisti cu privire la abilitatile copilului dvs si de nivelul de maturitate, atunci cand alegeti o jucarie corespunzatoare varstei. De exemplu, jucariile care au proiectile nu sunt niciodata potrivite pentru un copil cu varsta mai mica de 4 ani, insa nici cei cu varsta de 6 ani nu sunt suficient de maturi pentru ale folosi. De asemenea, in cazul in care copilul dvs are in jur de 3 ani si inca are obiceiul de a pune totul in gura, ar trebui sa mai asteptati sa mai treaca timp pentru a se putea juca cu jocuri si jucarii cu piese mici.

    Alegeti jucarii care sunt bine confectionate

    Jucariile care au mai fost folosite, primite de la rude, prieteni sau frati mai mari, uneori pot fi periculoase. De aceea, inainte de folosire, parintii trebuie sa verifice foarte bine jucariile care au piese detasabile, nasturi, baterii, fire, panglici, ochi, margele sau piese din plastic, care ar putea fi ingerate. Asigurati-va ca nu exista parti ascutite sau vopsea ce ar putea afecta copilul.

    Alegeti jucariile mari

    Inainte ca copilul tau sa aiba varsta de 3 ani, piesele jucariilor ar trebui sa fie mai mari decat gura, pentru a preveni posibilitatea de sufocare. Pentru a determina daca o jucarie prezinta un risc de sufocare, incercati sa o fixati intr-o rola de hartie igienica. In cazul in care jucaria sau o partea a unei jucarii, se poate potrivi in interiorul cilindrului, atunci aceasta nu este sigura pentru copilul dvs.

    Asigurati-va ca copilul dvs este pregatit fizic pentru o jucarie

    De exemplu, parintii de copii mai mari pot cumpara o bicicletaprea mare, pentru ca urmatorul an sa nu fie nevoiti sa cumpere alta. Aceasta tactica poate duce la raniri grave in cazul in care un copil nu are abilitatile fizice pentru a controla o bicicleta de dimensiuni mai mari.

    Treci la baloane sau jucarii playmobil

    Acestea pot fi decoratiuni vesele si distractive sau pot reprezenta o serie de situatii din viata. Figurinele playmobil sunt foarte indragite de copii, fiind destinate diverselor categorii de varsta.


  5. Cum sa economisiti bani atunci cand apelati la serviciile de rent a car

    iunie 23, 2014 by jokite

    Fie ca utilizati serviciile de rent a car pentru prima data, sau va considerati un profesionist in acest domeniu, sunt cateva lucruri pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc atunci cand vine vorba de servicii de inchirieri auto. Masinile se inchiriaza din diferite motive. Unii inchiriaza masini deoarece considera ca este mai convenabil decat sa detina una, in timp ce altii inchiriaza pentru ca sunt in vacanta si nu au acces la propria masina. Oricare ar fi motivul pentru care apelati la servicii de inchirieri masini, tineti cont ca acestea nu sunt foarte ieftine, si daca nu stiti toate tertipurile acestor servicii, veti ajunge sa cheltuiti mult mai mult decat va permiteti.Rent a car

    OK, daca sunteti turist si sunteti in cautarea celei mai bune afaceri posibile, este recomandat sa faceti cautari pe Internet. Nu accesati doar site-ul unei singure companii; petreceti mai mult timp pentru accesarea site-urilor de calatorii ce va vor oferi afaceri bune ale celor mai bune companii din domeniul inchirierilor auto. Aceste site-uri de calatorii sunt deseori impartiale si va vor oferi informatii solide despre ce este disponibil, iar astfel veti putea afla preturile corecte pentru dvs.

    Tineti la indemana pixul si calculatorul

    Este o zicala care zice: ”Daca pare prea frumos să fie adevărat, probabil că este”.Cand cautati preturi comparative ale serviciilor de rent a car si ajungeti la unele mult mai joase decat celelalte, faceti o cercetare amanuntita. Aceste preturi exclud deseori anumite taxe si tarife si de obicei aflati despre aceste taxe aboa atunci cand este prea tarziu.Este deci de datoria dvs sa clarificati aceste taxe aditionale inainte sa va aruncati in ceva ce nu va puteti permite. Cand va sunt oferite informatiile taxelor aditionale, fie daca sunteti buni la matematica sau nu, calculati costul total si fiti siguri ca ati inteles care sunt asteptarile referitoare la costul final.Servicii de car rental

    Inainte sa inchiriati o masina ,verificati unde puteti lua masina

    Un lucru care de multe ori face ca mulți oameni să plătească o taxă adăugată pentru serviciul lor de închiriere sunt restricțiile cu privire la pachetul de închiriere. Daca planificati o excursie, asigurati-va ca firma de inchirieri autoimobile pentru care ati optat nu are restrictii de kilometri asupra masini pe care o folositi, deoarece, daca sunt restrictii pe masina, la sfarsit veti ajunge sa platiti o facture mult mai mare decat cea pentru care v-ati facut bugetul. Pentru a va feri de aceste taxe, intrebati intotdeauna si nu va fie teama sa aratati ca stiti ce faceti.


  6. O evaluare a certificatului de performanta energetica

    iunie 3, 2014 by jokite

    Daca aveti in plan inchirierea sau vanzarea unei cladiri, un act deosebit de important si necesar pe care va trebui sa il obtineti este certificatul de performanta energetica. In functie de diversele tipuri de cladiri, exista si diverse tipuri de certificat. Cel mai comun este certificatul energetic folosit atunci cand se vinde sau inchiriaza o cladire. Acesta este de importanta pentru potentialul client, care poate evalua eficienta energetica a cladirii si viitoarele costuri de intretinere.

    Certificat de performanta energetica

    Persoana care intentioneaza sa inchirieze sau sa vanda un spatiu poate alege intre un certificat energetic pentru o intreaga cladire sau doar pentru o portiune, care a fost alterata pentru uz separat. Certificatul energetic in acest caz din urma se bazeaza pe consumul de energie pe metru patrat valabil pentru intraga cladire. Un certificat energetic se elibereaza de catre un auditor energetic atestat de Ministerul Dezvoltarii Regionale si Turismului. O persoana interesata sa obtina acest certificat trebuie sa caute un auditor energetic, iar acesta va aduna un anumit set de informatii necesare pentru eliberarea deocumentului prin vizitarea cladirii sau spatiului. Odata cu eliberarea documentului, auditorul energetic va face si cateva recomandari pentru imbunatatirea eficientei energetice.

    O cladire a carei eficienta energetica a fost notata cu A are o eficienta superioara, spre deosebire de una care a fost notata cu G – acesta fiind scorul cel mai scazut. Interesant de notat este ca nota medie a cladirilor din Romania este D. In functie de nota pe care spatiul sau cladirea pe care intentionati sa o vindeti / inchiriati o primeste, ea poate fi mai atragatoare sau nu pentru potentialii clienti, fie ei chiriasi sau investitori.

    Scopul certificatului energetic este incurajarea reducerii consumul de energie si a emisiilor de dioxid de carbon in atmosfera. D retinut ca acest document nu este necesar decat in cazul anumitor categorii de cladiri. De asemenea, ratingul energetic va poate ajuta sa va inchiriati / vindeti cladirea mai repde, daca este vorba de un rating ridicat – de exemplu A sau B. Urmand recomandarile auditorului, puteti imbunatati nota primita prin masuri destul de simple, de exemplu inlocuind becurile incandescente cu becuri cu consum redus. O alta modalitate ar fi folosirea energiei solare, care este ecologica si ajuta la conservarea electricitatii. Fiecare dintre noi suntem datori sa ajutam la conservarea mediului inconjurator.


  7. Inchiriaza un automobil pentru a explora frumusetile patriei

    iunie 1, 2014 by jokite

    Desi majoritatea oraselor Romaniei au sistem de transport in comun excelente, cei mai multi calatori sunt de parere ca o masina este extrem de utila pentru a te deplasa si a explora diverse atractii si puncte de interes. Oricand planuiesti o vacanta in orice oras din Romania, inchiriaza o masina ca sa obtii maxim de beneficii din vacanta ta. Bineinteles, serviciile de rent a car sunt nu sunt disponibile doar romanilor, ele sunt deschise si pentru cetateni de alte nationalitati.

    Indiferent de scopul excursiei tale, agentiile de inchirieri masini iti pot oferi multe beneficii. Daca esti grabit, poti ajunge rapid la destinatia dorita fara sa fie nevoie sa ceri indicatii pentru a ajunge la statia locala de autobuz sau sa consulti mersul trenurilor. Ca sa nu mai vorbim de asteptatul prin statii, sau de oboseala si deranjul care vin odata cu sistemul de transport in comun.

    Nu trebuie sa va faceti griji daca masina inchiriata se defecteaza undeva pe drum. Agentiile de masini de inchiriat ofera ajutor immediate si va ofera o masina la schimb pentru continuarea calatoriei. Pe de alta parte, daca calatoriti cu automobilul propriu si acesta se strica, aveti pe cap o problema destul de greu de rezolvat, si calatoria e pusa pe pauza.
    Masini de inchiriat
    O masina de inchiriat te poate duce oriunde, chiar si pe drumuri mai putin circulate. Chiar daca drumul este intr-o stare mai putin buna, nu trebuie sa va faceti griji pentru eventualele daune provocate masinii. Daca stiti dinainte ca o sa calatoriti pe drumuri mai deplorabile, puteti alege o masina mai solida, precum un SUV, in loc de o masina mica.

    Sa te bazezi pe transportul public atunci cand esti in criza de timp nu e o idee prea buna. Un automobil inchiriat te poate duce la destinatie rapid si comfortabil, fara stres. In plus, iti poti incarca in masina toate lucrurile necesare.

    Un automobil iti ofera libertate completa de a opri oriunde si a te bucura de peisajele naturale, sau poate de o portie de mancare de la un restaurant regional. In acest fel, poti face de-a dreptul cunostinta cu traditia si locurile populare din Romania.

    Unul din avantajele pe care am uitat sa le mentionez este faptul ca poti inchiria cele mai noi modele de automobile. Nu poti schimba masina proprie la fiecare 2 saptamani cu alt model, insa poti conduce modele si marci noi, deoarece agentiile de rent a car iti ofera o gama larga de optiuni. Poti alege masina care iti place cel mai mult, in functie de bugetul si preferintele tale. Si ca cireasa de pe tort, exista agentii de car rental care ofera inclusiv modele de masini clasice.


  8. Inchirieri auto Timisoara aeroport – Cat de dificil este sa faci alegerea corecta?

    mai 26, 2014 by jokite

    Urmeaza sa pleci intr-o vacanta de o saptamana. O meriti. Lucrezi din greu 5 zile pe saptamana. Apoi lucrezi si mai mult la sfarsitul saptamanii, avand grija de treburile de acasa si din gradina. Urmeaza sa iei avionul catre o destinatie calda, sa scapi de frigul iernii. De asemenea, sa te debarasezi de tot pentru o perioada scurta si sa-ti reincarci bateriile. Avionul decoleaza devreme ziua urmatoare.Inchirieri auto Timisoara aeroport

    Odata ce avionul aterizeaza si iti iei bagajul, apare o problema. Cum ajungi de la aeroport la destinatia de vacanta?  Taxiurile sunt scumpe. Daca nu esti familiar cu zona, cum vei sti ca taximetristul nu o ia pe o ruta mai lunga pentru a scoate mai multi bani de la tine? O companie private de transport te va costa si mai mult. Rezervarea unui microbuz care sa vina sa te ia de la aeroport impreuna cu familia nu e ieftin. O limuzina? Inseamna ca ai multi bani.

    Ce sa faci?

    Apeleaza la un serviciu de inchirieri auto Timisoara aeroport. Multi calatori de exemplu apeleaza la
    Maya Rent a car
    Piata Balcescu nr. 1
    Timisoara 300229, Timis
    office@rentacarmaya.ro
    0723393408, 0748503780
    Dar trebuie sa fii atent de unde o inchiriezi. Locatia de unde vei inchiria poate face o mare diferenta in costul inchirierii. Daca vrei sa economisesti niste bani, nu inchiria masina de la aeroport. Aeroportul va creste costul. Asta datorita taxelor si impozitelor pe care aeroportul le percepe companiilor de inchiriere auto. Aceste taxe sunt pasate catre tine. Pretul de inchiriere al masinii va fi mai mare decat in alte locuri.

    Deci, cum procedezi?

    Inchiriaza din afara aeroportului. Costul inchirierii va fi mai mic. De asemenea,vei economisi taxele de aeroport. Dar acum trebuie sa ajungi la locatia masinii inchiriate. Asta nu e o problema. Toate firmele de inchirieri auto Timisoara aeroport au autobuze care te vor lua de la aeroport si te vor duce la masina pe care ai inchiriat-o. Calatoria cu autobuzul e gratis. Cand inapoiezi masina, vei fi adus inapoi la aeroport, tot cu autobuzul, gratis.

    Toate masinile de inchiriat vin cu rezervorul plin. Asa ca trebuie sa le inapoiezi tot cu plinul facut. Te rog insistent sa faci plinul inainte sa duci masina inapoi. Firmele de inchiriat taxeaza destul de mult extra daca rezervorul nu este plin. Asta va fi foarte scump. Nu este necesar sa fi lovit de acest cost. Aminteste-ti sa opresti la o benzinarie si sa faci plinul la un pret rezonabil.

    Masini de inchiriat ieftine Timisoara

    Acum ai o masina inchiriata cu care sa te deplasezi pentru o saptamana. Ai economisit suficienti bani prin inchirierea masinii din afara aeroportului pentru a acoperi costurile cu combustibilul si poate chiar taxele de trecere. Ai transport personal si nu ai nevoie de autobuz sau taxi. Bucura-te de vacanta si foloseste masina de la firma de inchirieri auto Timisoara aeroport pentru a vizita cat mai multe locuri interesante.


  9. Certificat energetic Timisoara – Metode simple de imbunatatire a punctajului

    mai 25, 2014 by jokite

    Certificatul energetic Timisoara este o cerinta legala pentru toate proprietatile domestice Romania. Toate certificatele trebuie sa fie emise de un evaluator atestat. Acest articol descrie ce anume cauta un evaluator acreditat atunci cand efectueaza o inspectie pentru acordarea unui certificat energetic, si ce masuri simple puteti lua pentru a va asigura ca proprietatea dvs obtine cel mai bun punctaj posibil.Certificat energetic Timisoara

    Intr-un audit energetic, auditorul atestat va cerceta 5 elemente principale, dupa cum urmeaza:

    •  Cum este construita proprietatea
    •  Cum este incalzita
    •  Cum este apa incalzita
    •  Cum este iluminata proprietatea
    •  Ce sisteme de ventilatie sunt montate

    Procedura presupune ca softul sa faca o serie de simulari pe baza datelor colectate. Asta face certificatele energetice mai usor de acordat, reducand costurile pentru proprietari / vanzatori, si deci, ii ajuta la cresterea conformitatii. Totul este bine, dar vine cu un cost, intrucat folosirea presupunerilor in locul datelor colectate pot rezulta in acordarea unor punctaje aleatorii de energie ce nu reflecta in totalitate performantele energetice ale cladirii.

    Pe langa softul ce face presupuneri, auditorii energetici sunt obligati sa faca si ei presupuneri atunci cand efectueaza o inspectie pentru eliberarea unui certificat energetic Timisoara. Cand se intampla asta, ei sunt obligati ca intotdeauna sa puna raul inainte; spre exemplu -  cand un corp de iluminat este gasit gol, ei vor presupune intotdeauna ca atunci cand becul va fi instalat, va fi unul incandescent, nu unul cu consum redus de energie.

    Exista cateva masuri ieftine pe care proprietarul le poate face pentru a se asigura ca proprietatea lor primeste cel mai bun punctaj energetic posibil:

    Acces

    Primul si cel mai important lucru de facut este sa va asigurati ca evaluatorul are acces la toate partile proprietatii pe care trebuie sa o inspecteze, intrucat orice presupunere pe care ei sunt fortati sa o faca, cel mai probabil vor rezulta intr-un punctaj mai slab. Spre exemplu, daca nu este posibil ca evaluatorul sa acceseze zona podului, fie din cauza ca usa este incuiata sau culoarul de acces este ticsit cu lucruri, atunci evaluatorul va presupune ca nu exista izolatie a podului. Acelasi lucru se aplica si pentru boiler, daca evaluatorul nu poate deschide dulapul pentru a vedea boilerul, va presupune ca nu are izolatie.

    Fiti pregatiti cu documentatia

    Daca proprietatea dvs sau orice parte a acesteia a fost schimbata din 1996, atunci evaluatorul va putea sa introduca datele de conversie ca si  data de constructie pentru acel element in certificat, dar doar daca puteti sa le aratati reglementarile de constructie semnate, altfel data de constructie va fi introdusa ca data de constructie a  cladirii principale, rezultand intr-un punctaj de certificat energetic Timisoara mai slab.


  10. Evita eventuale probleme cand angajezi o firma de inchirieri auto Cluj

    mai 8, 2014 by jokite

    Sa apelezi la un serviciu de inchirieri auto Cluj pare un lucru simplu,nu-I asa? Apareti in Aeroportul International Avram Iancu dupa un zbor lung, mergeti la standul companiei de inchirieri auto,ridicati masina si plecati in vacanta,nu-I asa? Dar aceasta practica este gresita. Si nu ati vrea sa aflati asta pe propria piele. Sunt sanse sa folositi o masina inchiriata pentru vacanta si nu vreti sa aveti complicatiile ce vin odata cu o masina dubioasa ce nu are posturile de radio setate asa cum doriti. Faceti-va temele de acasa si aveti grija sa stiti ce primiti pentru a avea o excursie reusita.

    Uneori, o persoana ajunge sa inchirieze o masina intr-un oras strain, si este complet naucita de intersectii si trafic, sa nu mai vorbim de drumuri in lucru si ocoliri. Tineti minte, trebuie sa respectati regulile de circulatie ale orasului in care conduceti, nu doar cele cu care sunteti obisnuiti acasa. Ati putea inchiria o masina sever avariata. Trebuie sa tineti minte ca firma de inchirieri auto detine numarul cardului dvs de credit, si deci sunteti la mila lor. De preferat este sa faceti poze masinii inainte de a pleca din parcarea firmei de inchirieri.

    Unii oameni pur si simplu nu au chef sa piarda timpul citind contractul de inchiriere, asta fiind pur si simplu o prostie. Cei de la care inchiriati masina detin numarul cardului dvs de credit si pot folosi asta pentru a va taxa pentru orice problem ce pot aparea pe parcurs,asta fiind ultimul lucru pe care vi-l doriti. Puteti primi factura si cere socoteala pentru taxe, dar tot ce compania de inchirieri auto Cluj va face este sa va aduca aminte ca ati fost de acord sa platiti pentru acele taxe in momentul semnarii contractului.

    Inchirieri auto Cj

    Exista si posibilitatea sa aveti parte de un incident ce avariaza masina inchiriata, chiar daca nu este vina dumneavoastra. Se intampla in orasele mari si puteti sa nu observati deoarece nu va sare in ochi,dar puteti fi sigur ca firma de inchirieri o va observa si va va taxa cu o factura imensa pentru orice stricaciune, precum si includerea unor taxe de intarzieri in cazul in care factura nu este platita la timp.

    Majoritatea companiilor de inchirieri auto Cluj sunt de incredere, chiar si cele mici,dar trebuie sa va asigurati ca lucrati cu oameni onesti atunci cand inchiriati o masina. Odata ce vacanta dumneavoastra a luat sfarsit, este bine sa aveti in gand experiente si amintiri frumoase, nu o gramada de facturi in posta pentru ceva ce nici nu va amintiti sa se fi petrecut.


  11. SEO Timisoara – Promovare online prin advertoriale gratuite

    mai 8, 2014 by jokite

    Promovarea prin advertoriale gratuite este o metoda de promovare online si offline prin care redirectionezi trafic, isi cresti notorietatea brandului sau iti faci cunoscut produsul/serviciul. Promovarea prin advertoriale gratuite online iti mai aduce un beneficiu suplimentar:  posibilitatea de a adauga cel putin un link dofollow in interiorul continutului, cu o ancora text la alegere, o metoda excelenta de backlinking ce te va ajuta in procesul de SEO Timisoara.

    Spre deosebire de articole online, advertorialul este “Un hibrid intre publicitate si jurnalism ”. Adica nu este nici o reclama evidenta insa nici un articol. Undeva la granita dintre cele doua.SEo Timisoara

    Potentialul client va avea intotdeauna o mai mare incredere intr-un advertorial (editorial) decat intr-o reclama evidenta. Limbajul in care este scris un advertorial difera de limbajul promotional si se concentreaza mai mult pe identificarea nevoii clientului, scotand la iveal dorintele clientului, subliniand beneficiile si avantajele produsului/serviciului.

    Inainte de a scrie un advertorial, ar trebui sa iei considerare urmatoarele:

    1. Inainte de a incepe, angajeaza un copywriter care are experienta in redactarea de advertoriale. Inmaneaza-i copia ta si toate informatiile tehnice despre produs/serviciu si lasa-l pe aceasta sa se joace cu expresiile si cuvintele.
    2. Concentrati-va pe continut. Scrieti pentru client. Informati-l, nu faceti reclama evidenta. Sugestionati-i produsul, nu i-l bagati fortat pe gat.
    3. Asigurati-va ca articolul este scris intr-o maniera corecta si concisa pentru a spori credibilitatea afacerii dvs. Erorile gramaticale, sensurile echivoce pot dauna credibilitatii advertorialului si implicit afacerii tale.
    4. Repet, scrieti o copie corecta, concisa si cel mai important, utila pentru potentialii clienti
    5. Utilizati vizualizarea creativa si senzoriala pentru a ajuta cititorul sa isi formeze o imagine a produsului/serviciului dvs. Cum se vede? Cum se simte?  Cum se aude? Apelati pe cat puteti la metafore.
    6. Introduceti marturii ale clientilor pentru a adauga dovezi care sustin calitatea serviciului/produsului dvs. Recomandarile din partea unor terte persoane au o mai mare credibilitate decat recomandarile societatii. Este normal ca firma sa isi laude produsele, dar cand lauda vine sub forma de recomandare din partea altor persoane, credibilitatea este sporita.Promovare online
    7. Introduceti un apel la actiune in continut – in acest fel aveti o modalitate de va conecta cu potentialii clienti. Orice demers de acest gen trebuie sa se concretizeze printr-o actiune: fie ca indemnati potentialii vizitatori sa va viziteze site-ul sau fie ca ii indemnati pe acestia sa va cumpere produsul / serviciul. Apelul la actiune poate fi sub forma de text, sau sub forma grafica (butoane, bannere).
    8. Scrieti doua versiuni diferite, impartiti-le si testati-le, pentru a vedea atrage mai multi cititori. Promovati versiunea castigatoare.

     


  12. Inchirieri Masini Cluj – Cum Decurge Procesul de Inchiriere

    mai 6, 2014 by jokite

    Cand apelati la o firma de inchirieri masini Cluj incheiati un contract de transport. Acesta este un exemplu de operatiuni private pe care oamenii le solicita pentru o excursie catre o anumita destinatie. Exemple de acest tip sunt taxiurile, masinile inchiriate si autobuzele. Contractele de transport sunt mai scumpe decat serviciile publice de transport in comun, pot calatorii in locuri unde autobuzul sau metroul nu ajung si la ore la care serviciile publice de transport nu au program. Din fericire,in Cluj sunt disponibile destule servicii ieftine de inchirieri auto. Totusi, intrucat sunt multe companii de profil pe piata, trebuie sa stiti care este cea potrivita pentru banii ce urmeaza sa-i platiti.Masini de inchiriat Cluj Napoca

    Primul lucru ce trebuie facut inca inainte de a ajunge la destinatie este sa cautati firme de masini de inchiriat din Cluj. Internetul si Paginile Aurii au listate zeci de companii din care puteti alege, deci acesta este cea mai usoara parte a procesului. Urmatorul pas este sa micsorati lista companiilor. Puteti face asta prin luarea in considerare a locatiei. Cat de departe este firma de car rental de aeroport? Sau, este aproape de locul unde veti fi cazat? Locatia companiei de rent a car ar trebui sa fie primul criteriu de sortare. Deci, daca veti calatori in Cluj Napoca, luati cunostinta de cat mai multe firme de inchirieri masini Cluj.

    Urmatorul lucru de pe lista procesului de inchiriere este tipurile de masini pe care firmele le ofera spre inchiriere. Majoritatea separa masinile pe diferite clase: economica, de mijloc, de lux, vehicule mari. Au masini cu facilitati cum ar fi GPS sau alarma? Sunt de incredere marcile de masini puse spre inchiriat? Daca marcile masinilor nu sunt de incredere, atunci probabil ca asa este. Un serviciu ieftin de inchirieri auto nu inseamna sa faci rabat de la comfort. Alegeti o companie ce ofera marci cunoscute de masini cum ar fi Ford,Toyota, Opel, Audi, Mercedes, etc.Inchirieri masini Cluj

    Urmatorul pas al procesului este sa cunoasteti regulile de utilizare a autovehiculului. Este important sa aflati daca firma de rent a car are asigurare auto si de inchiriere. Este o masina pentru non-fumatori? Ce se intampla daca masina este avariata accidental? De asemenea, trebuie sa verificati la fiecare companie daca puteti rezerva un anumit tip de masina. Trebuie sa cunoasteti bine politicile acestora, astfel incat sa nu existe probleme de interpretare in caz de avarie, pierdere, precum si celelalte posibilitati. Intrebati fiecare companie de inchiriat automobile ce tip de asigurare primiti la fiecare vehicul in parte. Alegeti compania cu cel mai solid plan de asigurare.

    Cercetati preturile de inchirieri masini Cluj pe Internet. Verificati preturile pe diverse site-uri care fac comparatii de preturi, precum si site-urile marilor companii de inchirieri pentru oferte speciale. Preturile vor varia in functie de tipul masinii inchiriate. Marja ideala ar trebui sa fie cel mult 20 Euro in prima zi, si in jur de 15 pentru zilele urmatoare. Bineinteles, acest lucru depinde si de marca automobilului ales.


  13. Masaj terapeutic Timisoara – Descoperiti beneficiile pentru durerile cronice de gat

    aprilie 10, 2014 by jokite

    Acum, mai mult ca oricand ,tot mai multi oameni sufera de dureri de gat si spate. Un studiu recent efectuat de Institutul National de Statistica a Sanatatii din SUA a estimat ca un procent intre 15 si 20% din americani au dureri de gat si altele care provin de pe urma acesteia(dureri de cap,de umeri,de spate etc) pot fi o sursa constanta de tulburari in viata. Daca v-am propune ceva simplu, cum ar fi un masaj terapeutic Timisoara, ce va ajuta la imbunatatirea stilului de viata,salvand zile pierdute din cauza durerilor, ati profita?

    Masaj terapeutic Timisoara
    Multi sustin ca stilul nostru de viata (sau,mai corect,stilul de lucru) este de vina pentru durerile de gat. Majoritatea stam intr-un scaun mare parte a zilei, cocosati peste o tastatura, ne miscam doar gatul de-a lungul tastaturii. Cei care lucreaza intr-un stand de vanzare tin gatul indoit. Exista foarte multe joburi care necesita incordarea gatului. Stresul poate cauza inclestarea muschilor gatului, intrucat gandurile noastre au miscari muscular corespondente. Aceste dureri pot fi cauzate de accidente, lovituri sau chiar din cauza dormitului intr-o pozitie nefireasca.

    Indiferent ca suferi de dureri de gat de scurta durata, sau durere cronica, un masaj terapeutic poate fi de ajutor. Academia Americana pentru  Managementul Durerii recunoaste si recomanda terapia de masare a gatului ca o masura eficienta pentru tratarea durerilor de gat, pentru urmatoarele motive:

    •   spre deosebire de medicamente, care iti pot da o stare de ameteala in timp ce isi fac efectul, masajul nu contine chimicale;
    •   la cateva ore dupa ce ati luat medicamente de durere,efectele de calmare palesc, fiind nevoie de doze suplimentare;
    •   medicamentele doar mascheaza simptomele de durere si nu actioneaza supra cauzei acesteia; si
    •   un masaj terapeutic Timisoara pentru gat antreneaza structura muscular/osoasa a corpului, ceea ce este o forma mult mai durabila a combaterii durerilor de gat.

    Specialistii in acest tip de masaj sunt invatati sa puna accent asupra acelor grupe de muschi ce pot ajuta la inlaturarea durerii (muschii scaleni, sternocleidomastoidieni, hioizi, muschiul lung al gatului, muschiul lung al capului), lucrand la relaxarea si alungirea muschilor incordati si scurtati.
    Un masaj terapeutic Timisoara ajuta la intinderea gatului (si a sirei spinarii), ceea ce e foarte important; dar mai important in controlul durerii este intinderea si extinderea gatului in mod regulat. Beneficiile unei intinderi echilibrate este ca muschii sunt antrenati si reeducati sa creeze spatiu, decat neantrenat si facand loc tensiunii musculare care, odata cu gravitatea, creeaza forte de compresie in incheieturile noastre. Fortele de compresie pot afecta cartilaje, crea inflamatii, cauza deformari osoase, contribui la tendinite si totodata diminueaza circulatia sanguina.


  14. Ce trebuie sa tineti minte atunci angajati o firma de inchirieri auto Timisoara

    aprilie 10, 2014 by jokite

    Primul lucru pe care trebuie sa il aveti in minte atunci angajati o firma de inchirieri auto Timisoara, mai ales daca este prima oara, este sa va calculati nevoile. Aveti nevoie de o masina compacta pentru o calatorie de unul singur sau aveti nevoie de un vehicul mai mare, pentru 5 –7 persoane? Veti avea multe bagaje ? Care sunt tintele si care va este bugetul? Alegerea unei masini de inchiriat necesita luarea in consideratie a acestor intrebari, pentru a nu avea probleme.

    Inchirieri auto

    Sfaturi pentru evitarea riscurilor atunci cand inchiriati pentru prima data

    • Interesati-va la diferite companii de inchirieri masini cu cel putin o saptamana inainte de a pleca in vacanta. In acest fel, veti avea suficient timp la dispozitie pentru a pune in balanta toate optiunile in functie de costuri, timp, confort. Internetul va poate ajuta foarte mult in acest proces de cautare, deoarece aproape toate companiile de car rental dispun de pagini web.
    • In general, primiti ceea ce ati platit. Alegeti compania ce pare sa dispuna de cea mai buna combinative de pret, termeni si servicii. Nu toate ofertele ieftine de inchirieri auto sunt bune. Cand simtiti ca este prea ieftin, atunci e probabil sa fie prea bun ca sa fie adevarat. O oferta buna ar trebui sa fie undeva intre cel mai ieftin sic el mai scump pret. Daca gasiti o companie ce ofera discount la inchiriere, documentati-va putin inainte. Aveti grija sa intelegeti si sa fiti de acord cu asigurarile ce vin odata cu pretul de discount. Daca tot sunteti indecis in ceea ce priveste compania de inchirieri automobile, cel mai bine este sa alegeti o firma cunoscuta in zona dumneavoastra. De asemenea, aveti grija sa alegeti o masina a unei marci de incredere, care va va garanta performante optime.
    • Nu va uitati actele. Cand faceti rezervarile pentru inchiriere, veti avea nevoie de un permis de conducere valid, nesuspendat. Veti avea nevoie de asigurare, fie a dvs., daca nu, veti putea cumpara una direct de la sediul firmei de inchirieri auto Timisoara. Aveti grija sa va interesati la compania dvs de asigurari pentru a vedea daca asigurarea dvs acopera si inchirierile auto. Daca da, nu mai e nevoie sa o achizitionati si de la firma de inchirieri. Veti avea nevoie, de asemenea, de un card de credit pentru a face un depozit. Daca planuiti sa iesiti cu masina din tara, este posibil sa fie nevoie de un carnet de conducere international.
    • Rezervati-va masina. Puteti merge sa inchiriati o masina pe loc, la majoritatea companiilor de inchiriat masini, dar inchirierea in avans prezinta multiple avantaje. Puteti rezerva facand o vizita la compania de rent a car prin telefon sau online.
    • Verificati contractual de inchiriere. Cand ati stabilit termenii, aveti grija sa il mai cititi odata, dupa ce a fost printat. Inainte de a pleca, amintiti-va sa va uitati peste regulile si politicile ce acopera tranzactiile cu firma de inchiriat masini. Daca observati o stricaciune in sau in afara masinii, aveti grija ca firma sa le noteze. In general,daca ceva va scapa in aceasta etapa, veti fi taxat pentru neatentie atunci cand returnati masina. De asemenea, luati aminte la detaliile contractuale in cazul unor probleme cu masina inchiriata.

    Regula de baza atunci cand inchiriati o masina este sa prioritizati ce este convenabil pentru dvs in functie de locatie, pret si polite de asigurare. Daca nu sunteti multumit de una, atunci cautati alta companie de inchirieri auto Timisoara. Nu va aruncati la firmele ce ofera preturi foarte scazute doar pentru a economisi cativa lei. Faceti o analiza a tuturor optiunilor si alegeti intelept.